2018. április 29. 14:03 - Cathreen Misery

Tudatos Életmódváltás – Rossz szokások elhagyása

Avagy amikről érdemes leszokni a test és külső megváltoztatása, egészségesebb életért cserébe.

El kell ismernem, hogy akadnak és akadtak olyan minden napos szokások, rutinok, amiket idővel el kellett hagynom felismervén a tényt, miszerint hátráltat és egészségtelenek, hiába eltanult és átlagos dolgok. Sajnos sokan csinálják, többeknek teljesen természetesek és átlagos napok alapjai, pedig…

Tovább
Szólj hozzá!
2018. április 19. 07:48 - Cathreen Misery

Tudatos Életmódváltás – Nincs lehetetlen, csupán nehéz

Avagy élő példákkal érvelt motivációs írás nekem, neked, nektek.

Minden kezdet nehéz. Az első lépés a legnehezebb. Küzdeni visszajelzések nélkül már-már lehetetlen. Nem szabad azonnal akarni, türelmesnek kell lenni. Türelem, rózsát terem. – Sok bölcselet, szóbeszéd melyeket hallva vállat vonunk és ballagunk tovább. Nem feltétlenül fogadjuk meg a tanácsokat sőt,…

Tovább
Szólj hozzá!
2018. április 05. 17:17 - Cathreen Misery

Tavaszi Sport Motiváció

Avagy ötletek, tippek, okok és érvek. Ha ezek nem győznek meg, akkor semmi. - Hosszú bejegyzés ismét!

Most, hogy már biztosan vége a hőn szeretett Télnek (én kifejezetten élveztem azt az évszakot), s lassan kiburjánzik az élet, előbújnak a túlélők vagy végig aludt állatok, kivirágzanak a fák, bokrok és mezők, egyre harsányabban csicseregnek a madarak párjukat keresve, alkalmasabb időpont nem is…

Tovább
Szólj hozzá!
2018. március 25. 13:51 - Cathreen Misery

Egészségesebb és diétásabb étrend – Kezdetek

Avagy miértekre igyekszek tapasztalat és tudás által válaszolni, tanácsot adni.

Sose felejtem el a kezdet amaz nehézségét, amikor igyekeztem sajátos étrendet kialakítani és utána járni a jobb, helyesebb étkezésnek. Már a kezdetekkor megtudtam és alapos információ szerzés után el is hittem azt a tényt, miszerint az alakváltoztatás (legyen szó a felesleges zsírtömegek elvesztése…

Tovább
Szólj hozzá!
2018. február 28. 10:17 - Cathreen Misery

Az első Fitnesz órám – Félelmek és Élmények

Avagy saját tapasztalat beszámoló az első Fitnesz terem élményemről.

Nem volt egyszerű meghozni a döntést és még nehezebb volt erőt venni magamon és kilépni a komfortzónámból, áthágni a saját kényelmes magánhatáraimat és valami teljesen új és ismeretlenbe kezdeni. Nem túlzok, ha azt mondom: hetekig rágódtam rajta és olvasgattam a kiszemelt hely weboldalát, az ott…

Tovább
Szólj hozzá!
2018. február 21. 19:02 - Cathreen Misery

Tudatos Életmódváltás – Helyzetjelentés

Avagy személyes jellegű beszámoló, vallomás és jövőbeli tervek irománya.

Nehéz elhinni a gondolatot és a tényt, miszerint három hónap híján két éve kezdtem el drasztikusan megváltoztatni az életmódomat, szemléletemet és az egész belső/külső világomat. Már meséltem, miért tartom azt az időpontot sorsfordító dátumnak és miért emelem ki olyan sokszor (2016. Május). Hiszen…

Tovább
Címkék: fitnesz
Szólj hozzá!
2017. augusztus 29. 17:44 - Cathreen Misery

Tudatos Életmódváltás - Egy év és három hónap után

Sport hatása testre és lélekre.

Augusztus végéhez érve kijelenthetem, hogy egy év és három hónapja kitartóan teszem és csinálom azt, ami mellett elhatároztam magam. Mind már oly sokszor írtam, nehéz volt a kezdet. Viszont mi a helyzet most?Eme kérdést szeretném körbeírni, jobban mondva megosztani a jelenlegi állapotomat és azt,…

Tovább
Címkék: fitnesz
Szólj hozzá!
2017. augusztus 14. 18:21 - Cathreen Misery

Tudatos Életmódváltás – Nyaralás alatt

Avagy edzés és étkezés beszámoló eme időszakról, mely egyszerre jelentette a szórakozást és új nehézségeket.

Mint minden esemény vagy változást okozó tényező, a nyaralás is megnehezítette életmódváltásomat. Nem fogom tagadni, miszerint nem volt egyszerű sőt, el kell ismernem, hogy saját lakásban és saját környezetben melyet megszoktam, ezerszer könnyebb. Nyaralás alatt olyan problémákkal szembesül az…

Tovább
Címkék: nyaralás fitnesz
Szólj hozzá!
2017. július 10. 08:57 - Cathreen Misery

Tudatos Életmódváltás – Elérhetetlen többé nem lehetetlen!

Avagy jelek és észlelések, mik igazolják az úton való sikeres haladást.

Nem voltam benne biztos, hogy sikerülni fog vagy egyáltalán elérem e valaha azt, amit kitűztem magam elé célnak. Kétségek gyötörtek az elképzelés felől, reménytelen ábrándnak véltem sok vágyat és álmokban visszaköszönő képeket. Mégis valami belül hajtott és azt súgta, ne hagyd abba, ne add fel! Nem…

Tovább
Címkék: fitnesz
2 komment